Stop Worrying. Start Doing

 

Meme ini sederhana, tapi menyimpan aturan hidup yang kuat:

• Kalau tidak ada masalah → jangan cemas.
• Kalau ada masalah → tanya, “Bisa saya lakukan sesuatu?”
• Kalau bisa → lakukan.
• Kalau tidak bisa → terima.

Kebanyakan kecemasan muncul karena masalahnya tidak didefinisikan. 

Jadi mulai dari sini:

Apa sebenarnya masalahnya?

Tulis dalam satu kalimat. Kejelasan sudah mengurangi setengah beban.

Lalu ajukan pertanyaan yang paling penting:

“Bisa saya pengaruhi?”

Kalau bisa, ambil satu langkah kecil hari ini—kirim pesan, buat keputusan kecil, perbaiki satu hal.

Aksi membangun kepercayaan diri. Bukan kecemasan

Kalau tidak bisa dipengaruhi, hentikan pergulatan mental.

Menerima bukan berarti lemah; itu efisiensi. Simpan energi untuk hal-hal yang memang bisa kamu bentuk: kebiasaanmu, kemampuanmu, responmu.

Sistemnya sederhana:

• Kenali masalahnya.
• Bergerak kalau bisa.
• Lepaskan kalau tidak bisa.

Lakukan ini setiap hari dan kamu akan lebih jarang cemas—bukan karena hidup makin mudah, tapi karena pikiranmu makin jernih.

Memenya lucu.

Tapi filosofinya bisa mengubah hidup.